^
^

Ганатилейк Рохан - Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире


скачать книгу бесплатно

 

 

Ганатилейк Рохан - Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире скачать бесплатно
Рейтинг:
(3)
Автор: Ганатилейк Рохан
Название: Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире
Жанр:
Издательский дом: «Э»
Год издания: 2016
Аннотация:
Эта книга для миллионов людей, которые пытаются научиться ориентироваться в современном мире технологий, быстрых сроков и потребительского отношения к жизни. Для тех миллионов, которые страдают от постоянной нехватки времени, но давно мечтают вернуть интерес к простым вещам, жить в добре, спокойствии и просто дышать настоящим. Автор – Рохан Ганатилейк, специалист по популярным программам и приложениям, посвященным осознанности, предлагает свое видение неформальной мобильной медитации. Он доказывает, что разумная, спокойная и счастливая жизнь вовсе не достигается отрешенностью от всего. Вниманию читателя предлагаются идеи, принципы и техники, которые помогают развить восприимчивость, самообладание и добрые чувства, независимо от того, где человек находится и чем он занимается. В книге содержится более шестидесяти практических упражнений, к которым можно приступать прямо сейчас. Мобильная осознанность – это путь к оздоровлению нашей жизни, какой бы беспокойной она ни была.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Ганатилейк Рохан
другие книги автора:

Как включить осознанность. Техники эффективных практик и медитаций в современном мире