^
^

Гордон Пири - Бегай быстро и без травм


скачать книгу бесплатно

 

 

Гордон Пири - Бегай быстро и без травм скачать бесплатно
Рейтинг:
(4)
Автор: Гордон Пири
Название: Бегай быстро и без травм
Жанр: Спорт
Издательский дом: Dr. John S. Gilbody
Год издания: 1996
Аннотация:
Бег — один из наиболее естественных для человека видов физической активности. Он прост по своей природе и не требует практически никакого специального оборудования для занятий.Для многих любителей бега эта кажущаяся простота может обернуться серьезным камнем преткновения — если в занятиях не уделять пристального внимания технике бега, грамотному сочетанию различных видов нагрузки, то приятные поначалу занятия могут превратиться в источник травм и разочарования.Как избежать этой опасности, как научиться бегать так, чтобы многие годы получать радость от занятий и прогрессировать как спортсмен? Как приступить к занятиям и как найти ключ к прогрессу уже сложившемуся спортсмену? Обсуждению этих вопросов посвящена книга выдающегося британского бегуна Гордона Пири.В книге «Бегай быстро и без травм» Гордон Пири, на основании своего спортивного опыта и опыта тренерской работы рассказывает о наиболее важных аспектах подготовки и тренировки бегунов всех уровней — от любителей оздоровительного бега до спортсменов, выступающих на международных соревнованиях. Большое внимание уделяется технической подготовке и построению тренировочной программы.

 

Читать книгу On-line


 

Загрузка...
[убрать рекламу]

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 945 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 82кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 82кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 916кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 918кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 956кб)
Гордон Пири
другие книги автора:

Бегай быстро и без травм


 

 

 

 

 

 

 

Отзывы читателей

Seva, 2015-01-09 21:56:23
Книга полноценнно отличная, чувствуется "старая школа" бегунов которые жили тем чем занимаются а не "проживали" от зарплаты до отпуска ...
Во время бега думаю о различных идеях, и помогает дальше и "быстрее" бежать и жить.

 

 

3
0