^
^
^
Ковальков Алексей - Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
скачать книгу бесплатно
Рейтинг:
  (19)
|
| |||||||||
|
|
Отзывы читателей√ Алексей, 2014-04-05 20:02:08
3
27
√ Сергей, 2014-04-22 07:11:16
Спасибо за предоставленную возможность скачать бесплатно книгу. Доброе и полезное дело.
5
0
√ Елена, 2014-08-02 09:39:12
книга интересная и действительно полезная.. чем-то напоминает, как Аллен Карр пишет (не один человек из моего окружения по нему курить бросил).. мы с мужем по Ковалькову худеем.. уже 3 месяца на последнем этапе)) минус 20 кг, и это не предел))
8
2
√ Ника, 2014-08-21 08:00:58
На мой взгляд, А. Ковальков это единственный компетентный диетолог в стране. Книги все супер: настолько доступным языком описаны все процессы, происходящие в нашем организме- что больше не хочется кушать сладкое)))понимаешь, что сладкие, к тому же полностью искусственные продукты, просто убивают нас!
Хотя Алексей и пишет, что в каждой его книге представлено приблизительное меню для худеющих (для всех индивидуальный подход; только первый этап подходит для всех), я придерживалась этого рациона. Результаты замечаешь уже к вечеру первого дня! Причем, на весах цифры падали медленно, а вот объемы тела уменьшались очень быстро. Спасибо огромное, Алексей!
12
0
|
Достаточно прочитать о том, что 74кг для женщины (55 лет) это нормально... Даже учитывая возраст-это колобок))).