Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Кёрнер Хэл - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

скачать книгу бесплатно

Кёрнер Хэл - Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль скачать бесплатно

Рейтинг:

(0)

Автор: Кёрнер Хэл
Название: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль
Жанр:
Издательский дом: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2016
Аннотация: Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

Кёрнер Хэл
другие книги автора:

Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Оставить отзыв о книге