Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Цацулин Павел - Растяжка-расслаблением

скачать книгу бесплатно

Цацулин Павел - Растяжка-расслаблением скачать бесплатно

Рейтинг:

(17)

Автор: Цацулин Павел
Название: Растяжка-расслаблением
Жанр: Спорт
Издательский дом: АСТ, Астрель
Год издания: 2010
Аннотация: Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости.Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке.Как переждать напряженность.Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки.Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке?Почему растяжка с сокращением на 267 % эффективнее, чем традиционное растягивание.Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости.Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания.Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать.Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости.Стратегии для хронически негибких.
Читать книгу On-line

Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 1095 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 48кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 48кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 1093кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 1097кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 1191кб)

Цацулин Павел
другие книги автора:

Растяжка-расслаблением

Отзывы читателей

√ Руслан, 2014-04-12 19:22:47

классная книга, и главное написано доходчиво, легко читается

1

0

Оставить отзыв о книге