^
^

Уэйд Пол - Тренировочная зона


скачать книгу бесплатно

 

 

Уэйд Пол - Тренировочная зона скачать бесплатно
Рейтинг:
(7)
Автор: Уэйд Пол
Название: Тренировочная зона
Жанр: Спорт
Издательский дом: Питер
Год издания: 2014
Аннотация:
ББК 75.10 УДК 796 У 97Уэйд П.Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок / Пер. с англ. Е. Берлизова, А. Золотова. — СПб.: Питер, 2014. — 288 с: ил.ISBN 978-5-496-00537-1Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.Хорошая физическая форма и мощь немыслимы без здоровья — эти три составляющие счастливой жизни легко достигаются регулярными тренировками. А в них самое главное — соблюдение техники безопасности независимо от индивидуальных особенностей и целей отдельно взятого человека. Аккуратно выполняйте все упражнения — ведь ответственность за свое самочувствие и здоровье лежит только на вас. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Берегите себя!

 

Читать книгу On-line


 

[убрать рекламу]

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 7025 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 163кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 163кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 6825кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 6835кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 7444кб)
Уэйд Пол
другие книги автора:

Тренировочная зона


 

 

 

 

 

 

 

Отзывы читателей

Север, 2021-11-24 08:50:56
Книга хорошая и прочесть её должен каждый, да да!) Не у всех есть деньги на тренажёрный зал, не каждый хочет ходить на улицу и бегать, а поподтягиваться, поотжиматься, поприседать, может каждый и даже не нужно выходить из дома) Так что читайте и становитесь лучше.

 

 

1
0