^
^

Уотербери Чад - Революция мышц


скачать книгу бесплатно

 

 

Уотербери Чад - Революция мышц скачать бесплатно
Рейтинг:
(4)
Автор: Уотербери Чад
Название: Революция мышц
Жанр: Спорт
Издательский дом: T-nation
Год издания: 2007
Аннотация:
Представленная книга — наиболее качественный перевод на русский язык американского спортивного бестселлера 2007 года, сделанный группой переводчиков из числа подготовленных спортсменов-специалистов Athlete.ru, на себе оценивших практическую пользу и справедливость изложенной в книге информации в ходе полугодового эксперимента.В книге "Революция мышц" изложены основные принципы тренировочного процесса в зависимости от поставленных целей, будь то развитие силы, выносливости, мускулатуры или избавление от излишнего жира (или их разнообразного сочетания, например, развитие силы и улучшения выносливости и др.); раскрывается влияние тех или иных факторов на физическое развитие человека, отражены и подробно освещены технические вопросы выполнения упражнений с их описанием, вопросы питания, сна, отдыха и восстановления, кардионагрузок и улучшения пластичности, развития мускулатуры, обеспечения безопасности суставно-связочного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем и, главное — приведены практически работающие программы тренировок.

 

Читать книгу On-line


 

Загрузка...
[убрать рекламу]

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 4161 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 136кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 136кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 4056кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 4061кб)
Уотербери Чад
другие книги автора:

Революция мышц