^
^

Бэкман Бим - Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин


скачать книгу бесплатно

 

 

Бэкман Бим - Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Бэкман Бим
Название: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин
Жанр: Спорт
Издательский дом: Феникс
Год издания: 2007
Аннотация:
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Бэкман Бим
другие книги автора:

Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Бойцовский клуб: боевой фитнес для мужчин

Бокс. Тренировки чемпионов