^
^

Царенко Наталья - Антистресс в большом городе


скачать книгу бесплатно

 

 

Царенко Наталья - Антистресс в большом городе скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Царенко Наталья
Название: Антистресс в большом городе
Жанр:
Издательский дом: Феникс
Год издания: 2012
Аннотация:
Жизнь в большом городе сопряжена с ежедневным стрессом: быстрый ритм, необходимость часто работать на износ, негативные переживания, зачастую непростые взаимоотношения в трудовом коллективе и дома, не дающие возможности восстановить силы.В таких обстоятельствах хроническая усталость, раздражительность, апатия, снижение или, наоборот, резкое увеличение аппетита – это вовсе не признак слабости. Специалисты называют такое состояние синдромом хронической усталости. В этой книге вы найдете рекомендации, как действовать, обнаружив у себя признаки «эмоциональной усталости». Вы научитесь отдыхать, расслабляться, сбрасывать «негатив», излишнее возбуждение, быстро приводить себя в активное рабочее состояние, правильным образом используя свои внутренние ресурсы, заботиться о себе, защищая свои эмоциональные границы.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Царенко Наталья
другие книги автора:

Антистресс в большом городе

Антистресс для будущих родителей

Антистресс для женщин

Антистресс для родителей. Ваш ребенок идет в школу