^
^

Дрейер Дэнни - Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм


скачать книгу бесплатно

 

 

Дрейер Дэнни - Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм скачать бесплатно
Рейтинг:
(2)
Автор: Дрейер Дэнни
Название: Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Жанр: Здоровье
Издательский дом: Тулома
Год издания: 2008
Аннотация:
Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте. Ци-бег призывает на помощь глубокие резервы мощности, таящиеся в центральных мышцах туловища и является методом бега, который произрастет из таких дисциплин, как Йога, Пилатес, и Тай Цзи. Эта книга является прекрасным пошаговым руководством к изучению техники и принципов Ци-бега. Эта книга позволит вам:• Снизить риск травмы до минимума• Забыть о боли в коленях или расколотых голенях• Существенно снизить время восстановления после тренировок• Создать безопасную и эффективную тренировочную программу• Сделать бег приятным, независимо от дистанции, уровня подготовки и целей

 

Читать книгу On-line


 

Загрузка...
[убрать рекламу]

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 1530 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 161кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 161кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 1506кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 1510кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 1551кб)
Дрейер Дэнни
другие книги автора:

Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм