^
^

Фомин Евгений - Сбрось стресс

скачать книгу бесплатно

Рейтинг:

(0)

Автор: Фомин Евгений
Название: Сбрось стресс
Жанр: Психология
Аннотация: Мы так часто употребляем слово «стресс», но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная «замороченность»? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор – врач и психотерапевт – дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.
Читать книгу On-line

Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 426 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 57кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 57кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 411кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 414кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 516кб)

Фомин Евгений
другие книги автора:

Волейбол. Начальное обучение