^
^

Ионова Лидия - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой


скачать книгу бесплатно

 

 

Ионова Лидия - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой скачать бесплатно
Рейтинг:
1 2 3 4 5
(0)
Автор: Ионова Лидия
Название: Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Жанр: Самосовершенствование
Издательский дом: Альпина Бизнес Букс
Год издания: 2013
Аннотация:
Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает!

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

 
  • Купить и скачать книгу полностью на litres.ru за 449 руб.
  • Ионова Лидия
    другие книги автора:

    Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой