^
^

Винтер Рут - Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте

скачать книгу бесплатно

Рейтинг:

(0)

Автор: Винтер Рут
Название: Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте
Жанр:
Издательский дом: Альпина Паблишер
Год издания: 2017
Аннотация: Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год.
Читать книгу On-line

Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 4673 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 182кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 182кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 4618кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 4630кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 4768кб)

Винтер Рут
другие книги автора:

Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте