Москалев Алексей — 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Рейтинг: (0 голосов)
| Автор: | Москалев Алексей |
| Название: | 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? |
| Жанр: | Здоровье |
| Серия: | PRO здоровье |
| Год написания: | 2014 |
| Город написания: | Москва |
| Оригинальное издание: | 120 лет жизни – только начало : Как победить старение? / Алексей Москалев |
| Издательский дом: | Эксмо |
| Год издания: | 2014 |
| ISBN: | 978-5-699-75925-5 |
Аннотация:
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.
Другие книги автора
Оставить отзыв о книге