^
^

Москалев Алексей - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?


скачать книгу бесплатно

 

 

Москалев Алексей - 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Москалев Алексей
Название: 120 лет жизни – только начало. Как победить старение?
Жанр: Здоровье
Издательский дом: Эксмо
Год издания: 2014
Аннотация:
В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Москалев Алексей
другие книги автора:

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия