Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Пенман Дэнни - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

скачать книгу бесплатно

Пенман Дэнни - Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире скачать бесплатно

Рейтинг:

(10)

Автор: Пенман Дэнни
Название: Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
Жанр: Психотерапия и консультирование
Издательский дом: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2014
Аннотация: Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

Пенман Дэнни
другие книги автора:

Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Оставить отзыв о книге